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Centre de Cryothérapie corps entier à Avignon
Vous éprouvez des douleurs chroniques telles que des tendinites, de l’arthrose, des lombalgies, des lésions musculaires ou de la fibromyalgie?
Vous ressentez des symptômes dépressifs ou êtes en situation de burn-out? Vous rencontrez des troubles du sommeil ou avez pris du poids suite à des régimes répétés qui ont contribué à une augmentation de votre masse grasse?
Peut-être êtes-vous un(e) athlète engagé(e) désireux(se) de mieux vous préparer avant une compétition ou de récupérer plus efficacement après un effort intense?
Sculpter son corps, gagner de la masse musculaire et diminuer localement la masse grasse
Vous souffrez de douleurs chroniques ? Vous êtes dépressif(ve) ou en burn-out ? Ou peut-être êtes-vous un(e) athlète chevronné(e) ? La cryothérapie offre une solution efficace à ces problèmes ! Cette technique consiste à exposer le corps à des températures extrêmement basses dans une chambre cryogénique, dans un but thérapeutique ou pour améliorer les performances sportives.
Comment ça marche ?
Le corps est intégralement exposé à un froid sec (jusqu’à -110°) pendant 1 à 3 min.
Quels bénéfices ?
Pour le sportif : stimuler le système nerveux sympathique et la production d’endorphines, redistribuer l’afflux sanguin vers les organes centraux, pour une meilleure récupération.
Pour la personne souffrant d’inflammation ou douleurs chroniques : permettre la diminution de la production de plusieurs médiateurs impliqués dans l’inflammation, diminuer la perception de la douleur.
Pour la personne souffrant de troubles du sommeil : améliorer la sécrétion de mélatonine pour une meilleure qualité de sommeil.
Qu’est-ce que la Cryothérapie?
La Cryothérapie du corps entier offre une expérience de bien-être par le froid. Pendant 1 à 3 minutes, dans une chambre cryogénique à -110 °C, en position debout, vous êtes immergé(e) dans un environnement de température extrêmement basse. Cette technique vise à provoquer un choc thermique, idéalement entre -100°C et -150°C, déclenchant ainsi une réponse physiologique positive de votre corps.
Face à ce choc thermique, le corps réagit naturellement par différentes stratégies. Tout d’abord, il se protège en resserrant les vaisseaux sanguins sous-cutanés pour limiter la perte de chaleur, ce qui favorise une circulation sanguine accrue vers les organes vitaux. Ensuite, il active une contraction musculaire involontaire pour produire de la chaleur, accompagnée parfois de chair de poule pour créer une couche d’air chaud sur la peau. À la fin de la séance, le corps passe en mode de vasodilatation et commence à produire des hormones.
Ce choc thermique, associé à la baisse de la température cutanée, stimule le système nerveux sympathique, ralentit la transmission des signaux nerveux, réorganise la circulation sanguine vers le centre du corps, et déclenche la production d’endorphines et d’autres hormones. Ces mécanismes physiologiques adaptatifs favorisent des effets antalgiques, drainants et anti-inflammatoires.
En abaissant rapidement la température centrale du corps, la cryothérapie corps entier déclenche des réponses hormonales et des régulations qui favorisent une amélioration de la qualité du sommeil et agissent positivement sur le niveau de stress et d’anxiété.
Une exposition régulière à la cryothérapie corps entier entraîne une diminution des marqueurs de l’inflammation, de l’activité des enzymes qui dégradent le cartilage, ainsi que des marqueurs impliqués dans le stress oxydatif.
Ainsi, la cryothérapie corps entier a plusieurs bienfaits :
- En application sportive:
Très utilisée chez les sportifs de haut niveau, la cryothérapie corps entier:
- Améliore le métabolisme en accélérant la circulation sanguine
- Accompagne la préparation physique en générant une sensation de bine-être et de vitalité avant l’effort et améliorant le fonctionnement des articulations
- Aide à une meilleure récupération en favorisant un drainage au niveau musculaire, en exerçant un effet anti-oedémateux (contusions, hématomes,…) et anti-inflammatoire (réduits les douleurs post-effort, les courbatures,…)
- A une action antalgique
- En application Bien-Être:
Une séance de cryothérapie corps entier entraîne l’élimination des toxines par l’amélioration de la fonction circulatoire. La libération d’endorphines qui survient après la séance a un effet décontractant immédiat. Du coup, la cryothérapie corps entier:
- Aide à diminuer les troubles du sommeil
- Réduit l’anxiété et le stress
- Améliore la vitalité
- En application Santé:
Utilisée en application médicale depuis plusieurs décennies pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, la cryothérapie corps entier exerce des effets positifs et scientifiquement démontrés sur:
- Les lésions musculaires, coups, entorses, tendinites,…
- Les rhumatismes inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante)
- Les douleurs musculaires (fibromyalgies, …)
- L’arthrose
- La sclérose en plaque
- Le syndrome dépressif
- L’eczéma, le psoriasis, dermatite atopique
Bien se préparer pour sa séance de cryothérapie corps entier:
Il est important de prendre certaines précautions et de connaître les contre-indications avant de pratiquer la Cryothérapie Corps Entier.
Si vous n’avez pas consulté votre médecin traitant depuis un certain temps, nous vous recommandons de le contacter pour qu’il évalue votre état de santé par rapport à la cryothérapie et vous fournisse un certificat d’absence de contre-indications.
Lors de votre première séance, vous devrez remplir un formulaire de consentement éclairé, et il vous sera demandé de fournir un certificat médical attestant de l’absence de contre-indications à la cryothérapie.
Nous vous prions donc de télécharger et d’imprimer le formulaire d’informations sur la pratique de la cryothérapie en cliquant sur le bouton ci-dessous, et éventuellement de le faire remplir par votre médecin afin de pouvoir le présenter le jour de votre séance.
Comment se passe une séance ?
- Prenez rendez-vous auprès d’Aline Rigaud au 06 79 52 61 13 pour réserver votre première séance de cryothérapie ou bien cliquez sur le bouton ci-dessous;
- Les tarifs:
- 1 séance: 45€
- La Cure de 12 séances: 486€
La cryothérapie corps entier au centre Nutri N’ Fit
L’accompagnement via le coaching sportif individuel, le suivi diététique et la micro-nutrition pour une perte de poids, une remise en forme, un suivi santé, ou encore vous aider à vieillir en bonne santé est notre cœur de métier !
Des technologies telles que la Cryolipolyse, le Redustim, la cryothérapie corps entier, le Shape, ou encore l’electro-myo-stimulation, le sauna infrarouge et l’aquabike en cabine peuvent venir en support de votre accompagnement, dans une démarche globale, individuelle et totalement personnalisée !
Nutri N’ Fit, est un Centre de Santé Active, dont le but est de vous accompagner pour que vous redeveniez Acteur de votre Santé !
