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La Cryothérapie corps entier.

Vous souffrez de douleurs chroniques (tendinites, arthrose, lombalgies, lésions musculaires, fibromyalgie, …)?

Vous êtes dépressif(ve) ou en burn-out ? Vous souffrez de troubles du sommeil ou vous avez pris du poids suite à divers régimes à répétition qui ont favorisé la prise de masse grasse?

Ou vous êtes un(e) grand(e) sportif(ve) et vous souhaitez mieux vous préparer avant une compétition ? Ou encore mieux récupérer après des efforts intenses?

Sculpter son corps, gagner de la masse musculaire et diminuer localement la masse grasse

Vous souffrez de douleurs chroniques ? Vous êtes dépressif(ve) ou en burn-out ? Ou vous êtes un grand sportif ? La cryothérapie est une solution efficace à votre problème ! Il s’agit d’une technique de refroidissement corporel dans une chambre cryogénique à des fins thérapeutiques ou pour optimiser ses performances.

Comment ça marche ?
Le corps est intégralement exposé à un froid sec (jusqu’à -110°) pendant 1 à 3 min.

Quels bénéfices ?
Pour le sportif : stimuler le système nerveux sympathique et la production d’endorphines, redistribuer l’afflux sanguin vers les organes centraux, pour une meilleure récupération.
Pour la personne souffrant d’inflammation ou douleurs chroniques : permettre la diminution de la production de plusieurs médiateurs impliqués dans l’inflammation, diminuer la perception de la douleur.
Pour la personne souffrant de troubles du sommeil : améliorer la sécrétion de mélatonine pour une meilleure qualité de sommeil.

Qu’est-ce que la Cryothérapie?

La Cryothérapie Corps Entier est du bien être par le froid. Vous entrez dans la chambre de cryothérapie en immersion totale pendant 1 à 3 minutes à -110°C, en position debout. Son objectif est de créer un choc thermique (température efficace entre -100°C et -150°C) qui va induire une réponse physiologique positive.

De façon naturelle, le corps se défend contre ce choc thermique par différentes stratégies. La première étant la vasoconstriction sous-cutanée destinée à limiter les pertes de chaleur, favorisant ainsi un afflux de sang au niveau central pour continuer d’irriguer les organes vitaux. La seconde est une activité musculaire réflexe incontrôlée destinée à produire de la chaleur et l’apparition de la chair de poule pour augmenter le « matelas d’air chaud » sur la peau. La fin de la séance conduit à une vasodilatation et à la production d’hormones.

Ce choc thermique lié à l’abaissement de la température cutanée va donc stimuler le système nerveux sympathique, ralentir la conduction de l’influx nerveux, provoquer une redistribution de la masse sanguine au niveau central, favoriser la production de catécholamines puis d’endorphines et autres hormones ; autant de mécanismes d’adaptations physiologiques qui favoriseront des effets antalgiques, drainants et anti-inflammatoires.

En diminuant la température centrale corporelle en un temps très court, on provoque des réactions et régulations hormonales qui favoriseront une meilleure qualité de sommeil, et agiront positivement sur votre niveau de stress et d’anxiété.

Une exposition régulière à la cryothérapie corps entier permet une diminution des marqueurs de l’inflammation, de l’activité des enzymes dégradant le cartilage, et des marqueurs impliqués dans le stress-oxydant.

Ainsi, la cryothérapie corps entier a plusieurs bienfaits :

  • En application sportive:

Très utilisée chez les sportifs de haut niveau, la cryothérapie corps entier:

    • Améliore le métabolisme en accélérant la circulation sanguine
    • Accompagne la préparation physique en générant une sensation de bine-être et de vitalité avant l’effort et améliorant le fonctionnement des articulations
    • Aide à une meilleure récupération en favorisant un drainage au niveau musculaire, en exerçant un effet anti-oedémateux (contusions, hématomes,…) et anti-inflammatoire (réduits les douleurs post-effort, les courbatures,…)
    • A une action antalgique
  • En application Bien-Être:

Une séance de cryothérapie corps entier entraîne l’élimination des toxines par l’amélioration de la fonction circulatoire. La libération d’endorphines qui survient après la séance a un effet décontractant immédiat. Du coup, la cryothérapie corps entier:

    • Aide à diminuer les troubles du sommeil
    • Réduit l’anxiété et le stress
    • Améliore la vitalité
  • En application Santé:

Utilisée en application médicale depuis plusieurs décennies pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, la cryothérapie corps entier exerce des effets positifs et scientifiquement démontrés sur:

    • Les lésions musculaires, coups, entorses, tendinites,…
    • Les rhumatismes inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante)
    • Les douleurs musculaires (fibromyalgies, …)
    • L’arthrose
    • La sclérose en plaque
    • Le syndrome dépressif
    • L’eczéma, le psoriasis, dermatite atopique 

 

Bien se préparer pour sa séance de cryothérapie corps entier:

Il existe un certain nombre de précautions à prendre et de contre-indications concernant la pratique de la Cryothérapie Corps Entier.

Si vous n’avez pas consulté votre médecin traitant depuis un certain temps, nous vous invitons à vous rapprocher de ce dernier afin qu’il valide votre état de santé à la pratique de la Cryothérapie Corps Entier en vous donnant un certificat d’absence de contre-indications à la cryothérapie.

Un consentement éclairé sera à remplir pour la première séance, et un certificat médical d’absence de contre-indications à la cryothérapie vous sera demandé.

Merci donc de télécharger et d’imprimer le formulaire d’informations sur la pratique de la cryothérapie, en cliquant sur le bouton ci-dessous, et éventuellement de le faire remplir par votre médecin afin de pouvoir le fournir le jour J.

 

Comment se passe une séance ?

  • Prenez rendez-vous auprès d’Aline Rigaud au 06 79 52 61 13 pour réserver votre première séance de cryothérapie ou bien cliquez sur le bouton ci-dessous;
  • Les tarifs:
    • 1 séance: 45€
    • La Cure de 12 séances: 486€

La cryothérapie corps entier au centre Nutri N’ Fit

L’accompagnement via l’activité physique, la diététique et la micro-nutrition pour une perte de poids, une remise en forme, un suivi santé, ou encore vous aider à vieillir en bonne santé est notre cœur de métier !

Des technologies telles que la Cryolipolyse, le Redustim, la cryothérapie corps entier, le Shape, ou encore l’electro-myo-stimulation, l’infra-thérapie et l’aquabike en cabine peuvent venir en support de votre accompagnement, dans une démarche globale, individuelle et totalement personnalisée !

Nutri N’ Fit, est un Centre de Santé Active, dont le but est de vous accompagner pour que vous redeveniez Acteur de votre Santé !