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Centre de Cryothérapie corps entier à Le Noves
Souffrez-vous de douleurs chroniques telles que les tendinites, l’arthrose, les lombalgies, les lésions musculaires, ou la fibromyalgie ?
Vous ressentez-vous dépressif ou êtes-vous en burn-out ? Rencontrez-vous des troubles du sommeil ou avez-vous pris du poids à cause de régimes répétés qui ont entraîné une prise de masse grasse ?
Êtes-vous un sportif de haut niveau cherchant à améliorer votre préparation avant une compétition ou à récupérer plus efficacement après des périodes d’entraînement intensif ?
Sculpter son corps, gagner de la masse musculaire et diminuer localement la masse grasse
Êtes-vous aux prises avec des douleurs chroniques, une dépression ou un burn-out ? Ou peut-être êtes-vous un athlète de haut niveau ? La cryothérapie peut être la solution à vos problèmes ! Cette méthode de refroidissement corporel, pratiquée dans une chambre cryogénique, est utilisée à des fins thérapeutiques ou pour améliorer les performances physiques.
Comment ça marche ?
Le corps est intégralement exposé à un froid sec (jusqu’à -110°) pendant 1 à 3 min.
Quels bénéfices ?
Pour le sportif : stimuler le système nerveux sympathique et la production d’endorphines, redistribuer l’afflux sanguin vers les organes centraux, pour une meilleure récupération.
Pour la personne souffrant d’inflammation ou douleurs chroniques : permettre la diminution de la production de plusieurs médiateurs impliqués dans l’inflammation, diminuer la perception de la douleur.
Pour la personne souffrant de troubles du sommeil : améliorer la sécrétion de mélatonine pour une meilleure qualité de sommeil.
Qu’est-ce que la Cryothérapie ?
La cryothérapie du corps entier consiste à utiliser le froid à des fins de bien-être. Pendant 1 à 3 minutes et à une température de -110°C, vous entrez dans une chambre de cryothérapie en position debout. Son but est de provoquer un choc thermique (entre -100°C et -150°C) qui déclenchera une réponse physiologique bénéfique.
Face à ce choc thermique, le corps réagit naturellement par différentes stratégies. Tout d’abord, il se protège en réduisant la circulation sanguine à la surface de la peau pour limiter les pertes de chaleur, tout en favorisant l’afflux de sang vers les organes vitaux. Ensuite, il génère une activité musculaire involontaire pour produire de la chaleur, tandis que la chair de poule apparaît pour créer une couche d’air chaud sur la peau. À la fin de la séance, il y a une dilatation des vaisseaux sanguins et une augmentation de la production d’hormones.
Ce choc thermique, associé à la baisse de la température cutanée, stimule le système nerveux sympathique, ralentit la transmission des influx nerveux, favorise la redistribution du sang vers les organes internes, et stimule la production d’hormones telles que les catécholamines et les endorphines. Ces mécanismes physiologiques adaptatifs entraînent des effets antalgiques, drainants et anti-inflammatoires.
En refroidissant rapidement la température centrale du corps, la cryothérapie corps entier déclenche des réactions hormonales et régulations qui améliorent la qualité du sommeil et réduisent le niveau de stress et d’anxiété.
Une exposition régulière à cette pratique entraîne une diminution des marqueurs d’inflammation, de l’activité des enzymes dégradant le cartilage, ainsi que des marqueurs associés au stress oxydatif.
Ainsi, la cryothérapie corps entier a plusieurs bienfaits :
- En application sportive:
Très utilisée chez les sportifs de haut niveau, la cryothérapie corps entier:
- Améliore le métabolisme en accélérant la circulation sanguine
- Accompagne la préparation physique en générant une sensation de bine-être et de vitalité avant l’effort et améliorant le fonctionnement des articulations
- Aide à une meilleure récupération en favorisant un drainage au niveau musculaire, en exerçant un effet anti-oedémateux (contusions, hématomes,…) et anti-inflammatoire (réduits les douleurs post-effort, les courbatures,…)
- A une action antalgique
- En application Bien-Être:
Une séance de cryothérapie corps entier entraîne l’élimination des toxines par l’amélioration de la fonction circulatoire. La libération d’endorphines qui survient après la séance a un effet décontractant immédiat. Du coup, la cryothérapie corps entier:
- Aide à diminuer les troubles du sommeil
- Réduit l’anxiété et le stress
- Améliore la vitalité
- En application Santé:
Utilisée en application médicale depuis plusieurs décennies pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, la cryothérapie corps entier exerce des effets positifs et scientifiquement démontrés sur:
- Les lésions musculaires, coups, entorses, tendinites,…
- Les rhumatismes inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante)
- Les douleurs musculaires (fibromyalgies, …)
- L’arthrose
- La sclérose en plaque
- Le syndrome dépressif
- L’eczéma, le psoriasis, dermatite atopique
Bien se préparer pour sa séance de cryothérapie corps entier :
Il est essentiel de prendre en compte un certain nombre de précautions et de contre-indications avant de pratiquer la Cryothérapie Corps Entier.
Si vous n’avez pas consulté votre médecin traitant récemment, nous vous recommandons vivement de le faire pour obtenir un certificat d’absence de contre-indications à cette pratique.
Pour votre première séance, vous devrez remplir un consentement éclairé, et un certificat médical attestant de votre aptitude à la cryothérapie vous sera demandé.
Nous vous invitons à télécharger et à imprimer le formulaire d’informations sur la pratique de la cryothérapie en cliquant sur le bouton ci-dessous. Vous pourrez ensuite le faire remplir par votre médecin afin de nous le fournir le jour de votre séance.
Comment se passe une séance ?
- Prenez rendez-vous auprès d’Aline Rigaud au 06 79 52 61 13 pour réserver votre première séance de cryothérapie ou bien cliquez sur le bouton ci-dessous;
- Les tarifs:
- 1 séance: 45€
- La Cure de 12 séances: 486€
La cryothérapie corps entier au centre Nutri N’ Fit
L’accompagnement via le coaching sportif individuel, le suivi diététique et la micro-nutrition pour une perte de poids, une remise en forme, un suivi santé, ou encore vous aider à vieillir en bonne santé est notre cœur de métier !
Des technologies telles que la Cryolipolyse, le Redustim, la cryothérapie corps entier, le Shape, ou encore l’electro-myo-stimulation, le sauna infrarouge et l’aquabike en cabine peuvent venir en support de votre accompagnement, dans une démarche globale, individuelle et totalement personnalisée !
Nutri N’ Fit, est un Centre de Santé Active, dont le but est de vous accompagner pour que vous redeveniez Acteur de votre Santé !
