Nos technologies
Centre de Cryothérapie corps entierà Le Thor
Vous souffrez de douleurs chroniques telles que tendinites, arthrose, lombalgies, lésions musculaires, fibromyalgie?
Vous êtes en proie à la dépression ou au burn-out? Vous rencontrez des troubles du sommeil ou avez pris du poids suite à des régimes répétés qui ont favorisé l’accumulation de graisse?
Ou peut-être êtes-vous un(e) athlète désireux(se) d’améliorer votre préparation avant une compétition? Ou de mieux récupérer après des entraînements intenses?
Sculpter son corps, gagner de la masse musculaire et diminuer localement la masse grasse
Si vous souffrez de douleurs chroniques, de dépression ou de burn-out, ou si vous êtes un athlète de haut niveau, la cryothérapie peut être une solution efficace pour vous ! Cette technique de refroidissement corporel, pratiquée dans une chambre cryogénique, est utilisée à des fins thérapeutiques ou pour optimiser les performances physiques.
Comment ça marche ?
Le corps est intégralement exposé à un froid sec (jusqu’à -110°) pendant 1 à 3 min.
Quels bénéfices ?
Pour le sportif : stimuler le système nerveux sympathique et la production d’endorphines, redistribuer l’afflux sanguin vers les organes centraux, pour une meilleure récupération.
Pour la personne souffrant d’inflammation ou douleurs chroniques : permettre la diminution de la production de plusieurs médiateurs impliqués dans l’inflammation, diminuer la perception de la douleur.
Pour la personne souffrant de troubles du sommeil : améliorer la sécrétion de mélatonine pour une meilleure qualité de sommeil.
Qu’est-ce que la Cryothérapie?
La Cryothérapie Corps Entier est du bien être par le froid. Vous entrez dans la chambre de cryothérapie en immersion totale pendant 1 à 3 minutes à -110°C, en position debout. Son objectif est de créer un choc thermique (température efficace entre -100°C et -150°C) qui va induire une réponse physiologique positive.
Naturellement, le corps réagit face à ce choc thermique par différentes stratégies. Tout d’abord, il met en place une vasoconstriction sous-cutanée pour limiter les pertes de chaleur, ce qui entraîne un afflux de sang vers les organes vitaux. Ensuite, une activité musculaire réflexe incontrôlée se déclenche pour générer de la chaleur, tandis que l’apparition de la chair de poule crée un « matelas d’air chaud » sur la peau. À la fin de la séance, une vasodilatation se produit et le corps commence à produire des hormones.
Ce choc thermique, induit par la baisse de la température cutanée, stimule le système nerveux sympathique, ralentit la conduction de l’influx nerveux, redistribue la masse sanguine vers les organes centraux, et favorise la production de catécholamines, d’endorphines et d’autres hormones. Ces mécanismes physiologiques adaptatifs entraînent des effets antalgiques, drainants et anti-inflammatoires.
En abaissant rapidement la température centrale du corps, la cryothérapie déclenche des réponses hormonales et des régulations qui favorisent une amélioration de la qualité du sommeil et ont un effet positif sur le niveau de stress et d’anxiété.
Une exposition régulière à la cryothérapie corps entier entraîne une diminution des marqueurs de l’inflammation, de l’activité des enzymes dégradant le cartilage, ainsi que des marqueurs associés au stress oxydatif.
Ainsi, la cryothérapie corps entier a plusieurs bienfaits :
- En application sportive:
Très utilisée chez les sportifs de haut niveau, la cryothérapie corps entier:
- Améliore le métabolisme en accélérant la circulation sanguine
- Accompagne la préparation physique en générant une sensation de bine-être et de vitalité avant l’effort et améliorant le fonctionnement des articulations
- Aide à une meilleure récupération en favorisant un drainage au niveau musculaire, en exerçant un effet anti-oedémateux (contusions, hématomes,…) et anti-inflammatoire (réduits les douleurs post-effort, les courbatures,…)
- A une action antalgique
- En application Bien-Être:
Une séance de cryothérapie corps entier entraîne l’élimination des toxines par l’amélioration de la fonction circulatoire. La libération d’endorphines qui survient après la séance a un effet décontractant immédiat. Du coup, la cryothérapie corps entier:
- Aide à diminuer les troubles du sommeil
- Réduit l’anxiété et le stress
- Améliore la vitalité
- En application Santé:
Utilisée en application médicale depuis plusieurs décennies pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, la cryothérapie corps entier exerce des effets positifs et scientifiquement démontrés sur:
- Les lésions musculaires, coups, entorses, tendinites,…
- Les rhumatismes inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante)
- Les douleurs musculaires (fibromyalgies, …)
- L’arthrose
- La sclérose en plaque
- Le syndrome dépressif
- L’eczéma, le psoriasis, dermatite atopique
Bien se préparer pour sa séance de cryothérapie corps entier:
Avant de pratiquer la Cryothérapie Corps Entier, il est important de prendre un certain nombre de précautions et de considérer les contre-indications.
Si vous n’avez pas consulté votre médecin traitant depuis un certain temps, nous vous encourageons à le contacter pour qu’il évalue votre état de santé par rapport à la cryothérapie et vous délivre un certificat attestant l’absence de contre-indications.
Pour votre première séance, vous devrez remplir un consentement éclairé, et un certificat médical d’absence de contre-indications à la cryothérapie vous sera requis.
Nous vous prions donc de télécharger et d’imprimer le formulaire d’informations sur la pratique de la cryothérapie en cliquant sur le bouton ci-dessous. Vous pouvez également le faire remplir par votre médecin afin de le fournir le jour de votre séance.
Comment se passe une séance ?
- Prenez rendez-vous auprès d’Aline Rigaud au 06 79 52 61 13 pour réserver votre première séance de cryothérapie ou bien cliquez sur le bouton ci-dessous;
- Les tarifs:
- 1 séance: 45€
- La Cure de 12 séances: 486€
*Notre centre se situe à Le Thor proche d’Avignon
AVIS CLIENTS
Ce que vous pensez de nous.
Trajets, travail, stress, ménopause et alimentation rapide m'ont fait prendre 7 kg inconfortables... L'aide et les conseils d'Aline, en nutrition, sport et soins personnalisés m'ont permis de reprendre ma santé en main. Non seulement j'ai retrouvé mon poids de forme mais en plus j'ai appris à me nourrir sans privation et à courir (sport que je n'avais jamais imaginé faire un jour !) Merci Aline pour toute cette bienveillance Martine
Un grand merci à toute l'équipe de Nutri N' Fit ! Excellente prise en charge avec des conseils adaptés pour l'aspect Nutrition du programme. Une ambiance chaleureuse et super sympa qui motive à faire du sport. Je recommande vivement ce centre, les résultats sont là ! Encore une fois merci à Aline et Naïs !
Une équipe au top, des conseils très bien adaptés ! Un conseil : allez y! J’ai découvert Nutri n fit l’année dernière car je voulais perdre du poids et aujourd’hui encore je vais toutes les semaines faire mon sport avec Naïs! Du bonheur, du bonheur, du bonheur!! Foncez
Un grand merci à Aline qui m'a réappris à manger. Après avoir été suivie 3 mois, j'ai perdu 6 kilos (et pourtant les fêtes sont passées par là) et me suis considérablement affinée. Je pense sincèrement que faire appelle à Nutri n fit a été la meilleure décision que j'ai prise en 2019 sur tous les plans : santé - esthétique et sportif. Encore un GRAND merci Aline
Un endroit exceptionnellement qui offre à une personne la possibilité de prendre soin de soi dans son intégralité, Une équipe spécialisé dans diverse domaine, à l écoute, attentionnée, respectueux, professionnel. Je recommande les yeux fermés. De plus, j ai de la chance d avoir le futur centre à 2 mn de chez moi. Un pur bonheur.
Séances de cryothérapies et Infratherapie en alternance pour soigner mes nombreuses inflammations et tendinites . Accueil et professionnalisme au RDV. Lieu très bien décoré Parking et très bien placé Bon rapport qualité/prix
Merci à toute l’équipe de NUTRI N’FIT A 58 ans, j’ai enfin décidé de prendre de mon temps 2h/semaine pour me détendre, quel bonheur!!!!! Voici 18 mois qu’Aline et Naïs que coachent en sport, un grand merci, grâce à vous j’ai stoppé mes antidouleurs et mes anti dépresseurs, une fontaine de jouvence !!!
Merci à Aline et Naïs pour leur professionnalisme et leur suivi personnalisé durant ma grossesse. Leurs conseils m’ont permis de rester en bonne forme grâce à un coatching adapté (je n’avais jamais fait de sport auparavant!) et une alimentation qui répondait à mes besoins. Merci pour vos précieux conseils, on continue l’aventure !
Je suis très heureuse de mon expérience chez Nutri Fit J'ai rééquilibré mon alimentation avec les conseils d'Aline et j'ai repris une activité sportive qui m'apporte beaucoup de bien être C'est une super équipe que je recommande 😊 KaTTY
Un nouveau centre de santé très pro, avec beaucoup de thérapeutes compétent-e-s et qui travaillent ensemble si besoin, c'est super ! Un programme remise en forme associé à un massage Tui Na, c'est top ! 🙂 Merci !
Établissement où il y a une solution pour tous que vous soyez novice, ayant envie de vous remettre au sport ou sportif confirmé Une coach à votre écoute les cours sont adaptés à chaque personne Diététicienne confirmée et coach certifiée Aline vous accompagnera au mieux dans votre projet Vaut le détour
Je suis allé là-bas pour tester la cryotherapie pour soulager mes différentes inflammations. Aline m'a conseillé un régime alimentaire pour traiter le problème "à la base". En plus d'avoir perdu quelques kilos en trop, je n'ai plus de migraine, je dors mieux, mes douleurs ont disparu pour la plupart et je me sens mieux au quotidien. Je recommande nutri n'fit.
Super centre, vous pouvez y allez en toute confiance. vous êtes accueilli avec le sourire et beaucoup de professionnalisme. Après une étude personnalisé en diététique et coaching sportif d'un entraînement d'une heure par semaine et aussi avec de la volonté j'ai perdu 5 kg en un mois et demi et je commence à ressentir des effets positifs sur ma santé et mon bien être. Merci à ma coach Aline
Aline, la coach, est très à l'écoute. Elle vous pousse dans vos retranchements avec détermination, empathie et humour. Son professionnalisme doublé de beaucoup de pédagogie m'a permis de perdre 8kg en 4 mois, 10cm de tour de taille, de gagner en muscle et en tonicité, bref d'être plus à l'aise dans mon corps. Didier
Je suis chez allée chez nutri N'fit pour une activité physique, prendre soin de moi aussi car nous ne prenons pas assez soins de sois même, j'ai été conseillé par Aline et j'ai décidé dans un premier temps de faire de l'aquabike, en plus moi qui ne fais pas du tout d'activités physique ben l'aquabike j'ai adoré...franchement n'hésitez pas à essayer et vous verrez que vous en redemanderai... Merci beaucoup à toute l'équipe qui est bienveillante et sympathique
Nutri N'Fit est un centre de santé active et il porte bien son nom. Une équipe dynamique autour d'Aline qui vous accompagne de manière très professionnelle et avec une chaleur et un attachement sincère qui favorisent la qualité de l'accompagnement. Quand vous rentrerez, vous découvrirez des salles de coaching lumineuses, des espaces zens, agréables et des technologies au top qui accélèrent l'atteinte de vos objectifs.
Venu pour un accompagnement personnalisé, c’est parfait! Les 3 coachs sont supers, rigoureuses, enthousiastes, à l’écoute! Faire des exercices bien adaptés dans la bonne humeur c’est génial!
A l ouverture du centre de Noves j y suis allée car mon club ou j allais avait fermé c était des cours collectifs j ai eu mon premier RDV avec Aline pour un suivi diététique et pour continuer le sport cela fait 18 mois je suis totalement satisfaite car les cours sont individuels et adapté à nos objectifs et il y a des technologies au top c est super. Venez tester.
Excellente prise en charge pluridisciplinaire !!!! Équipe très professionnelle et à l'écoute, s'adapte à vos besoins tout en maintenant un coaching très sérieux Je recommande !!!! Les résultats sont là, chacun à son rythme !
Notre centre
La cryothérapie corps entier au centre Nutri N’ Fit
L’accompagnement via le coaching sportif individuel, le suivi diététique et la micro-nutrition pour une perte de poids, une remise en forme, un suivi santé, ou encore vous aider à vieillir en bonne santé est notre cœur de métier !
Des technologies telles que la Cryolipolyse, le Redustim, la cryothérapie corps entier, le Shape, ou encore l’electro-myo-stimulation, le sauna infrarouge et l’aquabike en cabine peuvent venir en support de votre accompagnement, dans une démarche globale, individuelle et totalement personnalisée !
Nutri N’ Fit, est un Centre de Santé Active, dont le but est de vous accompagner pour que vous redeveniez Acteur de votre Santé !
Suivie pendant 4 mois, j'ai eu un accompagnement nutritionnel de très bonne qualité. J'ai été bien conseillé et j'ai pris conscience de certains troubles digestifs qui me permettent d'avoir une meilleure qualité de vie depuis. Mme Rigaud est professionnelle, bienveillante et à l'écoute. Je recommande fortement ce centre.